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針對兒童群體,如何做好貧血的預防工作?

行業新聞  | 2024-6-5


    有的小朋友出生七八個月之后去醫院檢查發現貧血,是什么原因導致的小朋友貧血,以及有什么危害?針對兒童群體,如何做好貧血的預防工作?


    貧血率是反映兒童生長發育和健康狀況的一個特別重要的指標,《中國兒童發展綱要(2021—2030年)》明確提出來,到2030年,全國5歲以下兒童的貧血率要控制在10%以下。所以,降低兒童貧血率是兒童健康工作的一項特別重要的任務。


    6個月到2歲的嬰幼兒特別容易出現缺鐵性貧血,這與兒童的生長發育特點和輔食添加密切相關。從出生到1歲,是兒童生長的第一個高峰期,這個時候寶寶的身高、體重,包括大腦功能都在快速發展,身體對鐵的需要量是很大的。


    嬰兒剛出生的時候,他體內自己有儲備的鐵,這是在媽媽肚子里就帶來的,這些儲備鐵可以滿足嬰兒前6個月的生長發育需要,6個月之后,嬰兒體內的鐵儲備耗盡,這個時候所需的鐵需要從食物當中補充。


    而此時母乳喂養只能為嬰兒提供大約5%的鐵需要量,還有95%的鐵需要量要從其他食物中補充,所以這個時候就需要通過進食輔食來補充寶寶所需要的鐵。如果寶寶長到6個月以后,家長沒有及時給寶寶補充含鐵的輔食,兒童就會出現缺鐵性貧血。這時,有些寶寶長得又白又胖,看著很好,但是實際上已經有缺鐵的情況了,這是要去臨床檢查才可以發現的。


    所以說,嬰幼兒期的缺鐵性貧血,危害很嚴重,會影響兒童的大腦發育,導致智力發育受損,影響認知發展,也會影響兒童神經、消化、心血管、骨骼、免疫等多個系統的生長發育,危害兒童健康。


    特別要強調,孩子6個月以后,一定要及時補充含鐵豐富的輔食,這個是非常重要的。含鐵豐富又容易吸收的食物包括:瘦肉、魚肉、肝臟,還有動物血,把這些食物做成泥糊狀給孩子進食,可以很好的補充鐵,預防缺鐵性貧血。


    有些年輕的媽媽僅給孩子吃蛋黃來補鐵,但是蛋黃的鐵含量相對于肉類來說比較低,所以僅添加蛋黃,不添加肉類,對鐵的補充是不夠的。所以,預防缺鐵性貧血,關鍵是要從6個月開始每天都要給寶寶補充含鐵豐富而且容易吸收的輔食,要給寶寶每天增加肉類輔食。


    對于6-9個月的寶寶,每天添加輔食1-2次;對于9-12個月的嬰兒,每天添加輔食2-3次;對于1-2歲的寶寶,鼓勵每日和家庭成員共進3餐,期間可以有2次加餐。


健康小貼士:

1.合理膳食鐵質補充

鐵是合成血紅蛋白的重要元素,適當食用富含鐵的食物如紅肉、菠菜等有助于預防缺鐵性貧血。確保孩子日常飲食中含有足夠的鐵含量,注意不要過量攝入以防副作用。


2.定期血紅蛋白檢測

通過定期監測血紅蛋白水平可以及時發現貧血情況并采取相應措施。建議每年至少進行一次全面體檢,包括血液學檢查以評估身體狀態。


3.避免挑食和偏食

均衡飲食有利于各種營養素的攝取,減少因缺乏某些必要養分導致的貧血風險。教育兒童養成不挑食、不偏食的好習慣,保證每日三餐定時定量且食物種類豐富多樣。


4.適量日曬增加維生素D攝入

維他命D能促進身體對鐵質吸收利用,陽光直射皮膚可自然產生一定量該物質。鼓勵孩子每天外出活動半小時左右,并做好防曬措施以獲取適度的日光浴效果。


5.服用鐵劑前需咨詢醫生

為避免潛在藥物相互作用或其它健康隱患,在未經專業指導情況下不宜隨意使用補鐵藥品。在醫師處方下按推薦劑量與周期服用含鐵制劑如硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵片等非處方鐵劑產品。

如果發現孩子有貧血癥狀或存在相關風險因素,應盡快帶其到醫院進行血液學檢查。

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